23 de agosto de 2016

Mis zumos energéticos favoritos

¡Buenos días!

Hoy os traigo 5 zumos que he ido elaborando a lo largo de toda la semana.

Estos zumos son ideales para tomar en el desayuno, a media mañana o por la tarde y así, ya evitamos picar según que alimentos nada beneficiosos para cuidar nuestra dieta.

También son un forma de comer aquellas frutas que no nos gustan demasiado, ya sea por que las encontramos insípidas (manzanas, peras,...) o por que no nos gusta su sabor. Sí por ejemplo te gusta mucho la sandía y nunca comes manzanas, puedes probar de combinarlas haciendo un zumo y seguro que ni la notas.

Simplemente comiendo fruta en esos momentos en que te pega ansiedad y te comerías 3 chocolatinas o reducir las porciones de pan, pasta y arroz, añadiendo verduras en su lugar, he conseguido bajar casi dos tallas en cinco meses. También intento hacer 45 minutos de ejercicio 2 o tres veces por semana (en Agosto imposible jaja) y beber más agua o infusiones.

Os aseguro que de todos los métodos que he utilizado para bajar de peso, este ha sido el que mejores resultados me ha dado y sin pasar hambre.

Bueno, ya no me enrollo más, aquí los dejo. 


ZUMO DE FRAMBUESA, YOGUR DE FRESA Y PLÁTANO


125 gramos de frambuesas
1 yogur de fresa
1 plátano
un sorbito de leche desnatada


ZUMO DE SANDÍA Y LIMA


1 lima exprimida
2 trozos grandes de sandía sin pepitas
hielo picado

ZUMO DE MELÓN Y NACTARINA


1 nactarina sin pelar
2 trozos de melón


ZUMO DE KIWI, MANZANA, PLÁTANO Y LIMA


1 plátano
2 kiwis
1 manzana
3 limas


ZUMO DE MANGO Y POMELO


2 mangos
2 pomelos exprimidos















19 de agosto de 2016

Escritorios originales para espacios pequeños

¡Holaaa! ¿Qué tal el día?

Hace mucho mucho publique un post con unas cajas de madera decoradas por mi. ¿Os acordáis? ¡Aquí!

Por entonces os dije que haciamos un escritorio y que colgaría las fotos...han pasado meses pero aquí está (jijijij).










La finalidad de que os este enseñando esto es que quiero que veáis el potencial que tienen algunos rincones si encontráis la forma de aprovecharlos correctamente.

En este caso, optamos por una mesa cortada a medida para no desperdiciar ni un centímetro. No le pusimos patas por que al estar en un rincón, no lucen tanto y además las que nos gustaban eran un poco caras.

Para organizar el material de oficina compramos cajas que posteriormente decoramos a conjunto con la mesa.

También quisimos reciclar usando una puerta de armario para hacer la mesa, una lata para los lapices y un bote de cristal pintado para los rotuladores.

Y por si necesitáis un poco más de inspiración, aquí os dejo una serie de escritorios para rincones pequeños que me resultaron muy útiles...












13 de agosto de 2016

Mascarilla 2 en 1

¡Buenos días! ¿Cómo va el fin de semana? 

Yo hoy quiero compartir con vosotras una mascarilla de "Yves Rocher" que me regaló una amiga hace tiempo y que hasta ahora no había probado.

Se trata de una mascarilla muy natural compuesta por arcilla marroquí y aceite de argán, la cual, se puede aplicar en el rostro y también en el cabello.




Al principio me resultaba raro que un mismo producto pudiese resultar efectivo en dos zonas del cuerpo que aparentemente no tienen mucho en común pero sí que funciona.

Después de aplicarla en el rostro note la piel muy suave y bastante limpia, en cambio, el pelo no estaba muy suave pero si que cuando me desperté al día siguiente tenía mucho más volumen y los rizos estaban más marcados de lo normal.

Ojalá que encuentre más productos de estos porque para ahorrar espacio en el armario me iría de perlas (jajaja)

Comprar mascarilla aquí


Un beso enorme y hasta pronto ;)